感想一覧
▽感想を書く[一言]
うわぁ、アレルギーまであるのは辛そうですね。
あたしは食べるのは食べられるから、ずっとマシかなぁ。
ただ、『食べても無体』って感じたので無制限には食べなかったから、普通のひとの『空腹』状態が普段の状態なだけですね。
あたしが『空腹』だと感じるときは、多分空腹が限度を超えた状態みたいです。
あたしね、『空腹』と『満腹』と『腹痛』が、直感的に識別が付かないんです(苦笑)
まぁ、その程度なので、アレルギーで吐いちゃうひとよりかはずっとマシです。
(…体質を話すと、『女の夢だ』とよく言われますけ(苦笑))
うわぁ、アレルギーまであるのは辛そうですね。
あたしは食べるのは食べられるから、ずっとマシかなぁ。
ただ、『食べても無体』って感じたので無制限には食べなかったから、普通のひとの『空腹』状態が普段の状態なだけですね。
あたしが『空腹』だと感じるときは、多分空腹が限度を超えた状態みたいです。
あたしね、『空腹』と『満腹』と『腹痛』が、直感的に識別が付かないんです(苦笑)
まぁ、その程度なので、アレルギーで吐いちゃうひとよりかはずっとマシです。
(…体質を話すと、『女の夢だ』とよく言われますけ(苦笑))
ゆり様 返信ありがとうございますm(_ _)m
体質をワガママや勘違いという方はご自分がなってみればいいと思ってしまいますね。
また、実際にアレルギーのふりをして嫌いなものを残すワガママな方も、ご自分が好きなものが食べられなくなる苦痛を理解して欲しいです。
まあ、そういった想像力のない方に期待しても無駄なんですが(^-^;
体質をワガママや勘違いという方はご自分がなってみればいいと思ってしまいますね。
また、実際にアレルギーのふりをして嫌いなものを残すワガママな方も、ご自分が好きなものが食べられなくなる苦痛を理解して欲しいです。
まあ、そういった想像力のない方に期待しても無駄なんですが(^-^;
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月24日 12時59分
[良い点]
ハードゲイナーって聞いた事のない用語だったのでネットで確認してみました。
つまるとこ、消化器系の問題で先天的に太り難い体質って意味ですかー。
『右手で左手の手首を握ってみて、右手の中指と親指に余裕があるようなら、ハードゲイナー』
うん。親指の爪分くらいの余裕ありますね。
ついでに…足首や二の腕でも、指廻ります。
あたし、『スーパーハードゲイナー』?
[気になる点]
ちょっとだけ、余所のサイトへの愚痴(てか、泣き言?)を書かせて下さいね。(関係なくてごめんなさい)
[一言]
ネット検索したらハードゲイナーの粗っぽい説明と同時に、対策として『プロテイン』だの『粉飴』だの食事療法として記載されてましたけど、まぁ、あたしには無意味でしょね…。
やっぱり一般的なひとには、『一般的』なことしか、わからないんだなぁ。
あたしの体質はね、まともに吸収出来るのは ぶどう糖 くらいしかないんです。蔗糖ですらまともに吸収出来ないのに、オリゴ糖なんか吸収出来るわけないですよ…。
プロテインなぞ論外。まぁ生きてるからアミノ酸は吸収出来てそうなので、分解してやればなんとか…ですかねぇ。
一方でナトリウムは吸収出来ちゃうのが辛いところです。…必須アミノ酸のアンモニウム化合物が欲しいです…。
ハードゲイナーって聞いた事のない用語だったのでネットで確認してみました。
つまるとこ、消化器系の問題で先天的に太り難い体質って意味ですかー。
『右手で左手の手首を握ってみて、右手の中指と親指に余裕があるようなら、ハードゲイナー』
うん。親指の爪分くらいの余裕ありますね。
ついでに…足首や二の腕でも、指廻ります。
あたし、『スーパーハードゲイナー』?
[気になる点]
ちょっとだけ、余所のサイトへの愚痴(てか、泣き言?)を書かせて下さいね。(関係なくてごめんなさい)
[一言]
ネット検索したらハードゲイナーの粗っぽい説明と同時に、対策として『プロテイン』だの『粉飴』だの食事療法として記載されてましたけど、まぁ、あたしには無意味でしょね…。
やっぱり一般的なひとには、『一般的』なことしか、わからないんだなぁ。
あたしの体質はね、まともに吸収出来るのは ぶどう糖 くらいしかないんです。蔗糖ですらまともに吸収出来ないのに、オリゴ糖なんか吸収出来るわけないですよ…。
プロテインなぞ論外。まぁ生きてるからアミノ酸は吸収出来てそうなので、分解してやればなんとか…ですかねぇ。
一方でナトリウムは吸収出来ちゃうのが辛いところです。…必須アミノ酸のアンモニウム化合物が欲しいです…。
ゆり様 感想ありがとうございますm(_ _)m
ハードゲイナーはかなり広範囲な摂食吸収障害者をさす言葉なので、比較的に軽度なものだと、太りにくい程度ですが、ゆり様のような全く栄養素を食事から取れない方ですと、市販サプリメントでは厳しいですよね。
私の古い友人にも病院での点滴を定期的に受けなければならないほどのアレルギーを含む摂食吸収障害を持った方がいました。
食べることは出来るけれど消化吸収の受容体や酵素が少ないため、吐いてしまう、下してしまうが茶飯事で大変だよと笑っていましたね。強いな~と感心したものです。
ハードゲイナーはかなり広範囲な摂食吸収障害者をさす言葉なので、比較的に軽度なものだと、太りにくい程度ですが、ゆり様のような全く栄養素を食事から取れない方ですと、市販サプリメントでは厳しいですよね。
私の古い友人にも病院での点滴を定期的に受けなければならないほどのアレルギーを含む摂食吸収障害を持った方がいました。
食べることは出来るけれど消化吸収の受容体や酵素が少ないため、吐いてしまう、下してしまうが茶飯事で大変だよと笑っていましたね。強いな~と感心したものです。
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月24日 12時38分
[一言]
胸椎骨折なので、下半身は大丈夫ですね。脊椎は無事なので。
腰から下は大丈夫ですが、上半身は動かし難いですねぇ。
筋トレが不可なのは、消化器の異常によるものです。
胃腸の流速が、常人の数倍なんです。
そーすると、食物が消化される前に小腸を通過しちゃうので、栄養が吸収出来ないんです。
ギャル曽根と同じ体質です。
あたしの場合は無制限には食べなかったので、胃は巨大化してませんが。
…で。
そーすると体内の余剰カロリーがほとんど無いわけで。
なので、持久力が全くありません。
そーすると、白筋はあっても赤筋は付かない体質になる訳です。
…握力とか…最盛期は50kg近くありましたよ?
だけど、自分の握力に掌の皮膚が負けます(苦笑)
握力計はとても痛いです。
つまり、常時燃料不足なので、フィジカルトレーニングという行為は『命懸け』になってしまいます。
だいたい、フィジカルトレーニングっていうのは、体内の燃料が過剰だからこそ意味があるのです。
あたしの場合ですと、事前事後にぶどう糖点滴でもしないと、実施不可でしょね。
そもそも、フィジカルトレーニングは、『一般的』な体質のひとを目安に作られてます。てか、『人類はみな一般的』という思い込むで作られてます。
なのでトレーニングを考案するひとの想定外な者にとっては、有害トレーニングになってしまうって訳です。
…ほんと、世の中(特に日本)は、『一般的なひと』以外が存在する事を認識してないので、『一般的』ではない人間には、結構辛いのですよ…。
胸椎骨折なので、下半身は大丈夫ですね。脊椎は無事なので。
腰から下は大丈夫ですが、上半身は動かし難いですねぇ。
筋トレが不可なのは、消化器の異常によるものです。
胃腸の流速が、常人の数倍なんです。
そーすると、食物が消化される前に小腸を通過しちゃうので、栄養が吸収出来ないんです。
ギャル曽根と同じ体質です。
あたしの場合は無制限には食べなかったので、胃は巨大化してませんが。
…で。
そーすると体内の余剰カロリーがほとんど無いわけで。
なので、持久力が全くありません。
そーすると、白筋はあっても赤筋は付かない体質になる訳です。
…握力とか…最盛期は50kg近くありましたよ?
だけど、自分の握力に掌の皮膚が負けます(苦笑)
握力計はとても痛いです。
つまり、常時燃料不足なので、フィジカルトレーニングという行為は『命懸け』になってしまいます。
だいたい、フィジカルトレーニングっていうのは、体内の燃料が過剰だからこそ意味があるのです。
あたしの場合ですと、事前事後にぶどう糖点滴でもしないと、実施不可でしょね。
そもそも、フィジカルトレーニングは、『一般的』な体質のひとを目安に作られてます。てか、『人類はみな一般的』という思い込むで作られてます。
なのでトレーニングを考案するひとの想定外な者にとっては、有害トレーニングになってしまうって訳です。
…ほんと、世の中(特に日本)は、『一般的なひと』以外が存在する事を認識してないので、『一般的』ではない人間には、結構辛いのですよ…。
ゆり様 返信ありがとうございますm(_ _)m
所謂、ハードゲイナーですね。
ギャル曽根のように食べまくってボディビルダーになった方もいますが、かなり厳しいので、おっしゃるように筋肉をつけるためのトレーニングは不可能と考えてもいいと思います。
勿論、さきの感想で書いたような低負荷で心拍やカロリー消費を抑えた運動で筋肉の維持などは出来るとは思います。
筋トレは高負荷で一気に追い込むものという概念自体が古いものになっていますから、体に負担のない形の刺激で筋肉を起こしてあげるのもいいですね。
所謂、ハードゲイナーですね。
ギャル曽根のように食べまくってボディビルダーになった方もいますが、かなり厳しいので、おっしゃるように筋肉をつけるためのトレーニングは不可能と考えてもいいと思います。
勿論、さきの感想で書いたような低負荷で心拍やカロリー消費を抑えた運動で筋肉の維持などは出来るとは思います。
筋トレは高負荷で一気に追い込むものという概念自体が古いものになっていますから、体に負担のない形の刺激で筋肉を起こしてあげるのもいいですね。
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月23日 11時06分
[一言]
…背骨を骨折して、動けないあたしは、どーしたらよいですかー(苦笑)
まぁ、そもそも、筋トレが不可な体質なんですけどね…。
…背骨を骨折して、動けないあたしは、どーしたらよいですかー(苦笑)
まぁ、そもそも、筋トレが不可な体質なんですけどね…。
ゆり様 感想ありがとうございますm(_ _)m
背骨とは!!( ; ロ)゜ ゜
下半身が動かせないのでしたら、腕などのトレーニングになると思いますが、筋トレが不可な体質となると、心拍の上昇に制限があるのですか。
高負荷の運動が駄目な場合は500mlのペットボトルでゆっくりとカール動作を繰り返すといった、負荷があまりかからない動作による刺激がいいかもしれません。
背骨とは!!( ; ロ)゜ ゜
下半身が動かせないのでしたら、腕などのトレーニングになると思いますが、筋トレが不可な体質となると、心拍の上昇に制限があるのですか。
高負荷の運動が駄目な場合は500mlのペットボトルでゆっくりとカール動作を繰り返すといった、負荷があまりかからない動作による刺激がいいかもしれません。
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月23日 09時17分
[良い点]
感想返信の返信ですみません。とてもわかりやすい説明をありがとうございました! 数字で言われるとすごく納得できました。マッスル目指してまずは寝る前とかちょっとずつでも筋トレしようと思います。お礼を言いたかっただけなので返信不要です。
感想返信の返信ですみません。とてもわかりやすい説明をありがとうございました! 数字で言われるとすごく納得できました。マッスル目指してまずは寝る前とかちょっとずつでも筋トレしようと思います。お礼を言いたかっただけなので返信不要です。
- 投稿者: みずがめ@4/1『エロ漫画転生』発売!
- 2021年 10月15日 20時34分
[一言]
回数って腕立て100回!よりも30回3セットのように分けた方が効果があるんですか?(素人)
回数って腕立て100回!よりも30回3セットのように分けた方が効果があるんですか?(素人)
- 投稿者: みずがめ@4/1『エロ漫画転生』発売!
- 2021年 10月15日 12時43分
みずがめ様 感想ありがとうございますm(_ _)m
まず、ちゃんとしたフォーラムで腕立て100回はきついねってなるんですが(笑)
100回挙上法はありますし、作者もたまにやりますが、パンプアップを強くする、持久力を高めるトレーニングにはなりますが、筋力や筋量を増やすのには向きません。
それは100回あげられる重量は低くなってしまうこと、疲労がたまりやすく時間がかかること、トータルのボリュームが下がるためです
例えば100回5キロあげられる人が10回なら30キロあげられるとすると、100回1セット、トータル500キロにたいし、10回30キロ3セットなら900キロでトータルは上回る上に時間は短くてすみますから。
まず、ちゃんとしたフォーラムで腕立て100回はきついねってなるんですが(笑)
100回挙上法はありますし、作者もたまにやりますが、パンプアップを強くする、持久力を高めるトレーニングにはなりますが、筋力や筋量を増やすのには向きません。
それは100回あげられる重量は低くなってしまうこと、疲労がたまりやすく時間がかかること、トータルのボリュームが下がるためです
例えば100回5キロあげられる人が10回なら30キロあげられるとすると、100回1セット、トータル500キロにたいし、10回30キロ3セットなら900キロでトータルは上回る上に時間は短くてすみますから。
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月15日 15時09分
[一言]
腕立て伏せが一回も出来ない私は何をしたらいいですか?(*^^*;)
腕立て伏せが一回も出来ない私は何をしたらいいですか?(*^^*;)
しいな ここみ様 感想ありがとうございますm(_ _)m
壁などに手をついて壁に向かって腕たて伏せしましょう。慣れて来て20回出来るようになったら、机などに手をついて体を斜めにしてやってみましょう、そうやって少しづつ角度を深くしていけば、やがて腕たて伏せが出来るようになります。
懸垂なんかも、小学校のころやった斜め懸垂から初めて、飛び付き懸垂などを経由して懸垂をやると出来るようになります。
あとは、500mlのペットボトルに水を入れて、ダンベルがわりしてもいいです。アームカール、フレンチプレスなどダンベルで簡単に出来るものをYouTubeなどで調べてやるのもいいですね。
軽すぎると感じたらペットボトルを1Lや2Lに変えましょう。
慣れてきたら、はれてチューブデビューです(笑)
壁などに手をついて壁に向かって腕たて伏せしましょう。慣れて来て20回出来るようになったら、机などに手をついて体を斜めにしてやってみましょう、そうやって少しづつ角度を深くしていけば、やがて腕たて伏せが出来るようになります。
懸垂なんかも、小学校のころやった斜め懸垂から初めて、飛び付き懸垂などを経由して懸垂をやると出来るようになります。
あとは、500mlのペットボトルに水を入れて、ダンベルがわりしてもいいです。アームカール、フレンチプレスなどダンベルで簡単に出来るものをYouTubeなどで調べてやるのもいいですね。
軽すぎると感じたらペットボトルを1Lや2Lに変えましょう。
慣れてきたら、はれてチューブデビューです(笑)
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月13日 20時27分
[良い点]
参考になりました
[気になる点]
専門的、とまではいかないけれど本当の初心者には分かりにくいため、どっちつかずと言う感想を抱きました
参考になりました
[気になる点]
専門的、とまではいかないけれど本当の初心者には分かりにくいため、どっちつかずと言う感想を抱きました
ブーリン様 感想ありがとうございますm(_ _)m
そうですね、そこまで専門的ではないですが、少しやりはじめて知識を齧った人向けになってるかもしれません(^-^;
そうですね、そこまで専門的ではないですが、少しやりはじめて知識を齧った人向けになってるかもしれません(^-^;
- 愛猫家 奴隷乙
- 2021年 10月13日 18時31分
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