感想一覧

[一言]
うわぁ、アレルギーまであるのは辛そうですね。

あたしは食べるのは食べられるから、ずっとマシかなぁ。
ただ、『食べても無体』って感じたので無制限には食べなかったから、普通のひとの『空腹』状態が普段の状態なだけですね。
あたしが『空腹』だと感じるときは、多分空腹が限度を超えた状態みたいです。

あたしね、『空腹』と『満腹』と『腹痛』が、直感的に識別が付かないんです(苦笑)


まぁ、その程度なので、アレルギーで吐いちゃうひとよりかはずっとマシです。
（…体質を話すと、『女の夢だ』とよく言われますけ(苦笑)）

[良い点]
ハードゲイナーって聞いた事のない用語だったのでネットで確認してみました。
つまるとこ、消化器系の問題で先天的に太り難い体質って意味ですかー。
『右手で左手の手首を握ってみて、右手の中指と親指に余裕があるようなら、ハードゲイナー』

うん。親指の爪分くらいの余裕ありますね。
ついでに…足首や二の腕でも、指廻ります。
あたし、『スーパーハードゲイナー』？
[気になる点]
ちょっとだけ、余所のサイトへの愚痴（てか、泣き言?）を書かせて下さいね。（関係なくてごめんなさい）
[一言]
ネット検索したらハードゲイナーの粗っぽい説明と同時に、対策として『プロテイン』だの『粉飴』だの食事療法として記載されてましたけど、まぁ、あたしには無意味でしょね…。
やっぱり一般的なひとには、『一般的』なことしか、わからないんだなぁ。

あたしの体質はね、まともに吸収出来るのは ぶどう糖 くらいしかないんです。蔗糖ですらまともに吸収出来ないのに、オリゴ糖なんか吸収出来るわけないですよ…。
プロテインなぞ論外。まぁ生きてるからアミノ酸は吸収出来てそうなので、分解してやればなんとか…ですかねぇ。
一方でナトリウムは吸収出来ちゃうのが辛いところです。…必須アミノ酸のアンモニウム化合物が欲しいです…。

[一言]
胸椎骨折なので、下半身は大丈夫ですね。脊椎は無事なので。
腰から下は大丈夫ですが、上半身は動かし難いですねぇ。

筋トレが不可なのは、消化器の異常によるものです。
胃腸の流速が、常人の数倍なんです。
そーすると、食物が消化される前に小腸を通過しちゃうので、栄養が吸収出来ないんです。
ギャル曽根と同じ体質です。
あたしの場合は無制限には食べなかったので、胃は巨大化してませんが。

…で。
そーすると体内の余剰カロリーがほとんど無いわけで。
なので、持久力が全くありません。
そーすると、白筋はあっても赤筋は付かない体質になる訳です。

…握力とか…最盛期は50kg近くありましたよ？
だけど、自分の握力に掌の皮膚が負けます(苦笑)
握力計はとても痛いです。

つまり、常時燃料不足なので、フィジカルトレーニングという行為は『命懸け』になってしまいます。

だいたい、フィジカルトレーニングっていうのは、体内の燃料が過剰だからこそ意味があるのです。
あたしの場合ですと、事前事後にぶどう糖点滴でもしないと、実施不可でしょね。


そもそも、フィジカルトレーニングは、『一般的』な体質のひとを目安に作られてます。てか、『人類はみな一般的』という思い込むで作られてます。

なのでトレーニングを考案するひとの想定外な者にとっては、有害トレーニングになってしまうって訳です。

…ほんと、世の中（特に日本）は、『一般的なひと』以外が存在する事を認識してないので、『一般的』ではない人間には、結構辛いのですよ…。

[一言]
…背骨を骨折して、動けないあたしは、どーしたらよいですかー(苦笑)

まぁ、そもそも、筋トレが不可な体質なんですけどね…。

[良い点]
感想返信の返信ですみません。とてもわかりやすい説明をありがとうございました！　数字で言われるとすごく納得できました。マッスル目指してまずは寝る前とかちょっとずつでも筋トレしようと思います。お礼を言いたかっただけなので返信不要です。

[一言]
回数って腕立て100回！よりも30回3セットのように分けた方が効果があるんですか？(素人)

[一言]
腕立て伏せが一回も出来ない私は何をしたらいいですか？(*^^*;)

[良い点]
参考になりました
[気になる点]
専門的、とまではいかないけれど本当の初心者には分かりにくいため、どっちつかずと言う感想を抱きました