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サウナーなのです

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[良い点]
今日まで浅い知識で利用してきたので、大変為になりました。注意して使用します。ダイエット目的の人も多いようですが、そもそもダイエット効果はあるのでしょうか？
  • 投稿者： Ｑ輔
  • 2022年 01月16日 15時12分
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Ｑ輔様　感想ありがとうございますm(_ _)m

皮下脂肪の多くが皮下水分なので、体重は落ちますが、水分補給すれば戻りますね。
ボクサーやボディビルダーはなので水分を取らずにサウナにサウナスーツで入ったりしますが、危険なのでオススメ出来ません。
[良い点]
読んでいて、最近温泉やサウナに行けてないなぁ～行きたいなぁ～と心底思ってしまいましたｗ
サウナはあまり詳しくないですが、スパに行った時にはちょくちょく入ってます。好きなんですが、あまり長時間は無理です……
我慢の限界に挑戦、とかはもってのほかですね。
サウナに限りませんが、何事もほどほどにが一番だと思います。

  • 投稿者： kayako
  • 2022年 01月16日 12時28分
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kayako様　感想ありがとうございますm(_ _)m

フィンランドでもあまり決まった作法などなく、思い思いに楽しんでいるようですから、セットとか整うとか気にせずに、自分流でいいと思いますね。
[一言]
知り合いのお兄さんが砂風呂から出られなくなって、一人でもがき苦しんでいる写真を見たことがあるのですが、サウナはそんなことありませんね（笑）
土の中には、埋められはしないので。
  • 投稿者： 退会済み
  • 2022年 01月16日 10時28分
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アーヤ様　感想ありがとうございますm(_ _)m

砂風呂、気持ちいいけど、それがあるからきついんですよね。
う◯こしたいっ！！
って突然の衝動に襲われた瞬間、恥を捨てて
「出して下さいっ、突然の下腹部からの叫びがっ！」
と叫ぶか、ワンチャン耐えきれるかを葛藤することになりますからね。
[良い点]
すごーい。( ・∀・)つ〃∩ へぇ～へぇ～へぇ～

乾式と湿式があるとは聞いていましたが、ちゃんと違いを教えてくださり感謝です。

あと、やたらめったら我慢すれば良いものではない……というか無理や我慢は禁物なんですね！
3分くらいで「もう無理～！」と出てしまう自分はヘタレだと思っていたのですが、今後もその方向で行こうと思います。
[一言]
私だけかもしれませんが。
「サウナ」がゲシュタルト崩壊しましたw
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黒星様　感想ありがとうございますm(_ _)m

我慢は禁物です。
やたら長く入るじいさんとかいますけど、加齢によって汗腺が弱り、反対に熱にたいする反応が鈍くなっているので、あまり長く入らないほうがいいんですけどね(--;)
[良い点]
　サウナ、いいですね！

　最近あんまり行けてないので、うずうずしますw

　それにしても、フィンランド人はすごいですね。
　前に聞いたんですが、ヘルシンキの中央図書館を新設するときに、真剣にサウナを設置しようとしたらしいです。本に湿気って大敵なのにw
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鶴舞麟太郎様　感想ありがとうございますm(_ _)m

図書館にサウナはパワーワードですね(笑)

きっちりと区画を分ければいいかもされないけど、それだとだいぶ場所を取られてしまいますしね(--;)
さすが公衆サウナが町のいたるところにある国です。
[気になる点]
先生！　質問です！
岩盤浴なるものは、サウナ―の方々からみたら、どういう位置付けになるのでしょうか。邪道？
室温が低温なので長時間居られて、発汗もわりとあって、身体が温まるので好きなのですが。
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あとさん♪様　感想ありがとうございますm(_ _)m

岩盤浴や砂風呂も気持ちいいですよね。
まあ、砂風呂は一度埋められると自力で出れないのが難点ですが(--;)
岩盤浴なんかも好きですよ。
じんわりと温まって、温熱効果で疲れもとれますしね。
どちらかと言えば、スチームサウナのほうが近いですよね。低温サウナだと、私がいったなかでは35度くらいの低い温度のところがありましたけど、蒸気のおかげで本当にゆっくりと温まる感じで、じわじわと汗が出てくるんですけど、ドライサウナに入ってるときの疲れる感じはないんですよね。
ドライサウナの疲れる感じも、そのあとの外気浴、そして、入浴後にゆっくりと睡眠をとるのにいいんですけどね。
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