感想一覧
▽感想を書くこんにちは。
やばい、本当に買おうか迷っている私がいます！
途中までは「いや～、でもな～、しかしな～」と思っていたのに。
物干し竿に様変わり☆ で、背中を押された気分です。
大事です。室内干し。
ああ、本当に迷う。
やばい、本当に買おうか迷っている私がいます！
途中までは「いや～、でもな～、しかしな～」と思っていたのに。
物干し竿に様変わり☆ で、背中を押された気分です。
大事です。室内干し。
ああ、本当に迷う。
ヤスゾー さま
おお、購入を迷って下さっているとのこと、ありがとうございます。ヤスゾーさま書かれたエッセイもいくつか拝読し、個別のプレゼンを考えてみましたので、よろければ三分だけお時間頂ければ。
まず、室内干し竿として間違いないです 笑
耐久50キロの突っ張り棒が2000円とかするのに、懸垂バーは200キロで3000円ですからね。なろう主人公の作ったチートアイテムみたいなものです。もしくはワークマンの服。
旦那様や娘様に、「愛してるわ、健康に気をつけてね」とか「運動は脳にもいいらしいわよ」とサプライズプレゼントしてあげてから、自分も使う&物干し竿にすればいいのではないでしょうか。もちろん、PTA頑張った自分へのご褒美に買うのも素敵です。
あと、頑張っておられるマラソンにもプラスになるかと。
私達の背骨って基本的S字カーブしててバネみたいに走る時の衝撃を吸収するんですよ。でも、背中から腰回りの筋肉が硬いと段々直線のI字っぽくなって、体幹で衝撃吸収できずに膝のダメージが増えることがあります。マラソンして右膝が痛くなる方は、右側の背中から腰回りの筋肉のどこかが硬い場合がわりとよくある。
その場合は運動で背中を曲げ伸ばしすると良いです
(1)懸垂バーにぶら下がりつつ足上げをして、腹筋を鍛えつつ背中周りの筋肉をほぐしたり、(2)逆に仰向けに寝た所からのブリッジ運動で背中をそらす筋肉を鍛えつつ、腹筋まわりの筋肉を伸ばすことが膝のダメージを減らす身体作りになります。
あと、ぶら下がったまま身体を左右にゆすると、肋骨周りの筋肉がめちゃくちゃほぐれて、酸素の取り込みが良くなったりしますし、懸垂で広背筋を使う時、PTAのストレスで凝っているであろう首周りの筋肉は緩む方向に神経が働きます。
と、いうわけで2026年のヤスゾー様に向かって先に言っておきましょう。いい買い物でしたね、マラソン自己ベスト更新……おめでとうございます！
※でも、無理に買う必要はないですからね。
おお、購入を迷って下さっているとのこと、ありがとうございます。ヤスゾーさま書かれたエッセイもいくつか拝読し、個別のプレゼンを考えてみましたので、よろければ三分だけお時間頂ければ。
まず、室内干し竿として間違いないです 笑
耐久50キロの突っ張り棒が2000円とかするのに、懸垂バーは200キロで3000円ですからね。なろう主人公の作ったチートアイテムみたいなものです。もしくはワークマンの服。
旦那様や娘様に、「愛してるわ、健康に気をつけてね」とか「運動は脳にもいいらしいわよ」とサプライズプレゼントしてあげてから、自分も使う&物干し竿にすればいいのではないでしょうか。もちろん、PTA頑張った自分へのご褒美に買うのも素敵です。
あと、頑張っておられるマラソンにもプラスになるかと。
私達の背骨って基本的S字カーブしててバネみたいに走る時の衝撃を吸収するんですよ。でも、背中から腰回りの筋肉が硬いと段々直線のI字っぽくなって、体幹で衝撃吸収できずに膝のダメージが増えることがあります。マラソンして右膝が痛くなる方は、右側の背中から腰回りの筋肉のどこかが硬い場合がわりとよくある。
その場合は運動で背中を曲げ伸ばしすると良いです
(1)懸垂バーにぶら下がりつつ足上げをして、腹筋を鍛えつつ背中周りの筋肉をほぐしたり、(2)逆に仰向けに寝た所からのブリッジ運動で背中をそらす筋肉を鍛えつつ、腹筋まわりの筋肉を伸ばすことが膝のダメージを減らす身体作りになります。
あと、ぶら下がったまま身体を左右にゆすると、肋骨周りの筋肉がめちゃくちゃほぐれて、酸素の取り込みが良くなったりしますし、懸垂で広背筋を使う時、PTAのストレスで凝っているであろう首周りの筋肉は緩む方向に神経が働きます。
と、いうわけで2026年のヤスゾー様に向かって先に言っておきましょう。いい買い物でしたね、マラソン自己ベスト更新……おめでとうございます！
※でも、無理に買う必要はないですからね。
- いのりん
- 2025年 12月22日 13時36分
書斎に懸垂器を備えている俺に隙はないぜ!
なお、夜中にやるとガチャガチャうるさくて家族には大不評な模様
なお、夜中にやるとガチャガチャうるさくて家族には大不評な模様
- 投稿者： マイヨ@電車王子様【11/25発売】
- 2025年 12月21日 20時11分
マイヨ@電車王子様【11/25発売】 さま
流石、U-15サッカー日本代表の主人公を書いて書籍化したマイヨ先生だ。ストイックさが違う。
ところで、風の噂で作家の先生が集まってお話しすると、技術論よりも体調管理についての情報交換が白熱すると聞き及んでいるのですが本当なんでしょうか？ 笑
流石、U-15サッカー日本代表の主人公を書いて書籍化したマイヨ先生だ。ストイックさが違う。
ところで、風の噂で作家の先生が集まってお話しすると、技術論よりも体調管理についての情報交換が白熱すると聞き及んでいるのですが本当なんでしょうか？ 笑
- いのりん
- 2025年 12月21日 20時34分
──生きていたのかい、「◯グループ《ゆ◯ぐるーぷ》」の意志は…。
それはさておき。副業()での書籍デビュー、おめでとうございます～。
人生何が起こるか読めないものですね。
しかし、懸垂バー。
我が家では取り付けに難儀しそう。借家の構造とか強度に不安しかないので、おそらく手に取ることはないでしょう…。
土台付きはお高いし場所も取るけど、安全性へのコストを思えばケチってはいけない何かな気がする。
素直？に布団の上でブリッジしておきます。
(さて、今回の誤字報告。微妙ラインのオンパレードで悩む悩む。結果、以下のものは放置しました。
・チャンピョン
多分「チャンピオン」の方が一般的。しかし話し言葉的な発音としては「ピョン」だし、間違いと言うほどではない。
・数字の全角と半角
「３０００」と「7000」と「3,000」が入り交じり、どれに表記を合わせたものか…。Tierの後に付けるなら「半角」だし、日本語の文章中なら「全角」種類、と書くべきだし…。
──社長、もう少し何とかなりませんか～。
──なりませんね。(まさかのバッサリ)
それはさておき。副業()での書籍デビュー、おめでとうございます～。
人生何が起こるか読めないものですね。
しかし、懸垂バー。
我が家では取り付けに難儀しそう。借家の構造とか強度に不安しかないので、おそらく手に取ることはないでしょう…。
土台付きはお高いし場所も取るけど、安全性へのコストを思えばケチってはいけない何かな気がする。
素直？に布団の上でブリッジしておきます。
(さて、今回の誤字報告。微妙ラインのオンパレードで悩む悩む。結果、以下のものは放置しました。
・チャンピョン
多分「チャンピオン」の方が一般的。しかし話し言葉的な発音としては「ピョン」だし、間違いと言うほどではない。
・数字の全角と半角
「３０００」と「7000」と「3,000」が入り交じり、どれに表記を合わせたものか…。Tierの後に付けるなら「半角」だし、日本語の文章中なら「全角」種類、と書くべきだし…。
──社長、もう少し何とかなりませんか～。
──なりませんね。(まさかのバッサリ)
山羊野混乱 さま
感想ありがとうございます。
確かに、壁の強度とかに不安があれば土台つきの方がよいかもしれせんね。流石のリスク管理能力！本文にも注意書き入れとこうかしら
多分、私のなかでブリッジが最強最高のトレーニングというスタンスは一生変わらないので、そこを押さえられているのもまたまた流石。
誤字報告もいつもありがとうございます。
チャンピオン、３０００で修正させて頂きました。
書籍化のお声がかかったのも裏話があって、昔、図書券欲しさにジャーナルの中の新人向けのワンポイントアドバイス的コーナーに寄稿していたんですよ。そしたら、山羊野混乱さまみたいな超絶有能な編集者様にがっつり修正され別物になったのが掲載されて、それをみた偉い人が私の能力を過大評価して依頼が来たという……
感想ありがとうございます。
確かに、壁の強度とかに不安があれば土台つきの方がよいかもしれせんね。流石のリスク管理能力！本文にも注意書き入れとこうかしら
多分、私のなかでブリッジが最強最高のトレーニングというスタンスは一生変わらないので、そこを押さえられているのもまたまた流石。
誤字報告もいつもありがとうございます。
チャンピオン、３０００で修正させて頂きました。
書籍化のお声がかかったのも裏話があって、昔、図書券欲しさにジャーナルの中の新人向けのワンポイントアドバイス的コーナーに寄稿していたんですよ。そしたら、山羊野混乱さまみたいな超絶有能な編集者様にがっつり修正され別物になったのが掲載されて、それをみた偉い人が私の能力を過大評価して依頼が来たという……
- いのりん
- 2025年 12月21日 19時54分
ハッ、気が付いたらカートに『懸垂バー』が！？
マッチョなサンタが、「もう貧弱な坊やとは呼ばせない」と脳内で囁いています…。
マッチョなサンタが、「もう貧弱な坊やとは呼ばせない」と脳内で囁いています…。
グラップラー さま
興味を持って頂けたみたいで嬉しいです。
今の私は、基本的に筋トレに器具っていらない派なんですよ。だって、自重だけで大体どの筋肉も鍛えられるから。
でも、上半身の引っ張る筋肉だけは高負荷をかけるためにぶら下がる必要があるので懸垂バーだけは買って良かったと思っています。まあ、近所にぶら下がる鉄棒のある公園とかあれば不要かもなんですが、家で気が向いたときにちょっとできるのもいいなって 笑
興味を持って頂けたみたいで嬉しいです。
今の私は、基本的に筋トレに器具っていらない派なんですよ。だって、自重だけで大体どの筋肉も鍛えられるから。
でも、上半身の引っ張る筋肉だけは高負荷をかけるためにぶら下がる必要があるので懸垂バーだけは買って良かったと思っています。まあ、近所にぶら下がる鉄棒のある公園とかあれば不要かもなんですが、家で気が向いたときにちょっとできるのもいいなって 笑
- いのりん
- 2025年 12月21日 16時41分
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