感想一覧
▽感想を書くプッシュアップは限界回数までやった上で、膝をつけて更に際まで追い込んで吐きそうになるまでやれば自重でもちゃんと効くね
- 投稿者： マイヨ@電車王子様【11/25発売】
- 2026年 01月15日 12時09分
マイヨ@電車王子様【11/25発売】 さま
流石マイヨ先生！
②代謝ストレス（乳酸など代謝物の蓄積）を最大化する素晴らしい方法だと思います。創意工夫で運動途中で簡単に負荷量調整できる自重トレーニングならではのやり方ですね。
私もその方法よく使ってます(*´ω｀*)
流石マイヨ先生！
②代謝ストレス（乳酸など代謝物の蓄積）を最大化する素晴らしい方法だと思います。創意工夫で運動途中で簡単に負荷量調整できる自重トレーニングならではのやり方ですね。
私もその方法よく使ってます(*´ω｀*)
- いのりん
- 2026年 01月15日 14時04分
自重トレーニング、「軽い運動」のように語られることもありますが、しっかりやると本当に疲れますね。
マッチョとはいわずとも、筋肉があると防げる体の異常も多いと聞くので、自宅で運動する癖はつけたいものです。
そして、市営のジムに通っていた時期があるのですが、文章には思い当たる節がありますね。
周囲に人がいるので、ついちょっと見栄を張って重めの負荷をかけてしまったり…。
マッチョとはいわずとも、筋肉があると防げる体の異常も多いと聞くので、自宅で運動する癖はつけたいものです。
そして、市営のジムに通っていた時期があるのですが、文章には思い当たる節がありますね。
周囲に人がいるので、ついちょっと見栄を張って重めの負荷をかけてしまったり…。
エタメタノール さま
感想ありがとうございます。
> 市営のジムに通っていた時期があるのですが
おお、私もです。めちゃくちゃリーズナブルですよね。バーベルあげたい人にはジムよりは断然こちらをお勧めしています。
しかし、やはり自重トレーニングでいいな…… ついちょっと見栄を張って重めの負荷をかけてしまうの、すっごいよく分かる(経験談)……
感想ありがとうございます。
> 市営のジムに通っていた時期があるのですが
おお、私もです。めちゃくちゃリーズナブルですよね。バーベルあげたい人にはジムよりは断然こちらをお勧めしています。
しかし、やはり自重トレーニングでいいな…… ついちょっと見栄を張って重めの負荷をかけてしまうの、すっごいよく分かる(経験談)……
- いのりん
- 2026年 01月15日 06時53分
トレーニングしてませんが、おはマッチョです。
私の場合、まず太陽の光を浴びることから始まりそうです。・゜・(ノ∀`)・゜・。
私の場合、まず太陽の光を浴びることから始まりそうです。・゜・(ノ∀`)・゜・。
秋桜星華 さま
おはマッチョです。感想ありがとうございます。
日光浴、いいじゃないですか。
生活リズムが整うし骨も丈夫になりますもの。
ちなみに、日光浴がてら外に出る時ちょっとだけ大股で歩いたり階段を上り下りするのも立派な自重トレーニングです(*´ω｀*)
おはマッチョです。感想ありがとうございます。
日光浴、いいじゃないですか。
生活リズムが整うし骨も丈夫になりますもの。
ちなみに、日光浴がてら外に出る時ちょっとだけ大股で歩いたり階段を上り下りするのも立派な自重トレーニングです(*´ω｀*)
- いのりん
- 2026年 01月15日 06時48分
うわーっ、勉強になります！
競争心から、ジムでついつい張り合って、負荷をかけ過ぎてしまったという話を聞きますが、やっぱり危険ですよね。
自宅でなら、他人の目を気にせずに、自分のペースを守れるでしょう。
知識は力。正しい鍛え方でこそ、善き筋肉が育つハズ。
教えて下さいまして、ありがとうございマッスル！
競争心から、ジムでついつい張り合って、負荷をかけ過ぎてしまったという話を聞きますが、やっぱり危険ですよね。
自宅でなら、他人の目を気にせずに、自分のペースを守れるでしょう。
知識は力。正しい鍛え方でこそ、善き筋肉が育つハズ。
教えて下さいまして、ありがとうございマッスル！
グラップラー さま
本作にもお付き合い頂きありがとうございます。
そうそう、ジムだとつい他に流されてペースや負荷量が過剰になってしまう事もあるあるだと思います。仲間と励ましあってやるのも素敵ですが、一人で自分の身体と対話する時間もストロングマンになるためには必要なかなって(*´ω｀*)
本作にもお付き合い頂きありがとうございます。
そうそう、ジムだとつい他に流されてペースや負荷量が過剰になってしまう事もあるあるだと思います。仲間と励ましあってやるのも素敵ですが、一人で自分の身体と対話する時間もストロングマンになるためには必要なかなって(*´ω｀*)
- いのりん
- 2026年 01月15日 06時44分
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