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こんにちは。
辛そうで大変そうです。

同じような境遇の人が集まる機会が日本では少ないので、より辛いのだと思います。
似たような環境の友人ができただけで、私は救われましたから。

専門書を読んでみるのも良いかと思います。
最寄りの図書館にありましたら、アメリカの書籍をおすすすめします。
日本より研究が進んでいますよ。

どうかご自分を許してあげて下さい。あなたは悪くないのです。
優しいコメントをありがとうございます。
お心遣い痛み入ります。
書籍を読んで理解を深めれば、少しは楽になれるかもしれませんね。
どうしても自分が悪いと思ってしまいますが、早く抜け出せればいいなと思います。