イチオシレビュー一覧

どうしても我慢できないほどの怒りを感じたら、ひとまず落ち着いて深呼吸。
ゆっくり息を吸って、吐いて。

深く吸って、吐いてを繰り返す。




時間や仕事に追われていると、知らず知らずのうちにイライラがたまってしまう。
しかしながら、その感情は本当に自分の物なのかと、このエッセイは疑問を呈している。

あなたが普段、イライラすることが多いのなら、このエッセイを読んでみてほしい。
気持ちをコントロールするヒントになるかもしれない。