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まずは、ルーちゃんのご冥福をお祈りします。
当方、双極性障害Ⅱ型で治療歴3年半(病歴は自覚あるかぎり10年弱)、現在実家住みの障害者雇用のパートで週20時間労働中のひよっこです。
自分の場合は家族歴(父が同じくⅡ型、祖母が統合失調症の精神病家系です)があったので家族も受け入れてくれたのですが、その前の時点で自分が限界を迎えるまで抱え込んでしまったのが本当に悪手でした。
今年の4月に現在の職に就いてからは病状は小康状態で、希死念慮や焦燥感もありません(去年の秋にやらかして精神状態がどん底になり、あと少しで薬局で漂白剤を買い込みそうになりましたが)。でも、今も薬を飲んでなければ将来への不安で寝つきが悪くなるんだろうなと。
鬱に希死念慮、焦燥感。ほんと、つらいですよね。即効性の特効薬がないのが本当につらい。私にとっての希死念慮は、「苦しくてたまらないから逃げたいけど逃げられない、だから死にたい」です。

色々書きましたが最後に。自分の実感では、ストレスを感じない環境が一番大事なようです。それで薬を飲んでいるうち、ぼちぼち、生きててもいいかなあという気持ちを持てるようになりました。蒸気鳥さんとバンちゃんの先行きに幸あらんことを。